Läuft: Ein Trainingsprotokoll der letzten 8 Tage

Die ungewöhnlich warme Woche im Spätherbst sowie passende Rahmenbedingungen sorgten für eine Trainingsintensität, wie sie bei mir sonst eher unüblich ist. Vom vorletzten Samstag bis heute ging es insgesamt sechs Mal auf die Straße und es kamen in Summe rund 34 Kilometer zusammen. So fühle ich mich heute Abend auch, aber die Häufigkeit war bewusst gewählt und wichtig, um ein Gespür davon zu erhalten, ob und wie mehr als zwei Einheiten pro Woche bei mir wirken. Resultat: Kann klappen, wird aber vor allem schwer durchzuhalten sein.