Ohne Ziele keine Motivation

Unser Leben wird durchgehend über Ziele bestimmt. Egal ob im Beruf oder Privatleben: Jedes Tun ohne Sinn, Zweck und Ziel führt zwangsläufig zu schlechten Leistungen.

Was bisher geschah... (II)

Nach den Erfahrungen in Dänemark im Frühsommer 2011 ging es in Hannover mit dem Laufen weiter. Nachdem es insgesamt rund 80 km gut voran ging, begannen die ersten Probleme im rechten Knie, genauer gesagt im Bereich des Außenminiskus. Also ab zur Laufdiagnose und schwupps waren neue Schuhe gekauft. Und tatsächlich verschwanden die Knieprobleme wieder, also waren die Schuhe offenbar Schuld.

Besuch bei Dr. Frank (I)

Wie im allerersten Beitrag erwähnt ist mein Gesundheitsbild nicht ganz normal ausgeprägt, so dass ich wenigstens im Ansatz erklären möchte, was damit genau gemeint ist.

Mobile Apps: MiCoach

Die übliche Suche nach Trainingsbegleitern brachte mich eher durch Zufall zu MiCoach von Adidas. Nein, das soll keine Werbeanzeige werden, es gibt sicherlich viele Läufer/innen, die Konkurrenzprodukte, z.B. Runtastic, viel besser, schöner, toller finden, und das ist auch ihr gutes Recht. Wer MiCoach zum ersten Mal auf einem Smartphone startet wird vermutlich etwas enttäuscht sein.

Was bisher geschah.... (I)

Nun ist es ja nicht so, dass ich gestern der Meinung war, nun unbedingt und sofort mit dem Laufen zu beginnen UND gleichzeitig auch noch darüber schreiben zu wollen. Der Startschuss fiel etwa vor einem Jahr, im Mai 2011, und zwar in Dänemark, genauer gesagt in Mosevra.

Tagebuch vom 28.05.2012

Pfingstmontag, 06:45 Uhr

Das heutige Training war recht moderat: 40 Minuten lang, davon je 5 Minuten ein- und auslaufen und 30 Minuten in meiner grünen Zone. Na gut, dachte ich, versuche ich mal, in dieser halben Stunde meine 5 km zu laufen, um meinem ersten Sekundärziel (5 km unter 30 Minuten) wieder näher zu kommen. Dazu musste ich also ständig zwischen grüner und gelber Zone pendeln - und es hat am Ende "dank" der Gehpausen nicht gereicht. Die kurzen Pausen war nötig, da meine Atemfunktionen leider nicht hundertprozentig funktioniert haben (die Erklärungen dazu finden sich ja woanders wieder). Egal, war trotzdem gut, und Pfingstmontag konnte beginnen.

Das kleine Schuhgeschäft (I)

Vibram Five Fingers KSO

Der erste Einsatz - Vibram Five Fingers KSO

"Entenfüße" habe ich nun. Sagt mein Frau. Nun ja, so unpassend ist die Beschreibung sicherlich nicht, wenn man die Five Fingers der Firma Vibram zum ersten Mal sieht. Schließlich sind Schuhe mit fünf einzelnen Kammern für die Zehen doch eine absolute Ausnahme in der Welt eines Al Bundys.

Es geht los.

Noch ein Blog über's Laufen? Es gibt doch schon so viele, wozu denn noch ein weiterer Blog? Nun, die Frage ist berechtigt, die Antwort ist gleichsam so klar wie einleuchtend:

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:
Frank Preßler
Elfriede-Döler-Weg 10
30165 Hannover

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Telefon:
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E-Mail:	hsv96frank@gmail.com

Quelle: Impressumgenerator von eRecht24

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