Tagebuch vom 28.05.2012

Pfingstmontag, 06:45 Uhr

Das heutige Training war recht moderat: 40 Minuten lang, davon je 5 Minuten ein- und auslaufen und 30 Minuten in meiner grünen Zone. Na gut, dachte ich, versuche ich mal, in dieser halben Stunde meine 5 km zu laufen, um meinem ersten Sekundärziel (5 km unter 30 Minuten) wieder näher zu kommen. Dazu musste ich also ständig zwischen grüner und gelber Zone pendeln - und es hat am Ende "dank" der Gehpausen nicht gereicht. Die kurzen Pausen war nötig, da meine Atemfunktionen leider nicht hundertprozentig funktioniert haben (die Erklärungen dazu finden sich ja woanders wieder). Egal, war trotzdem gut, und Pfingstmontag konnte beginnen.